皆様、こんにちは。
いろはや本店の中山です。
今日は雨が降って急に寒くなってきましたね💦
早く衣替えをしなければ…と慌てているこの頃です。
衣替えといえば、リサイクルキャンペーンですね♪
詳しくはこちらの記事をお読み下さい。
↓ ↓ ↓
さて、今日は11月から始まる新しいレッスンのご案内です。
夜のタイ式エクササイズ
毎週水曜日の午前中にいろはや本店2階のレッスンスタジオでヨガ教室をされている
南島原市在住の門畑悦子先生が新たに夜のレッスンを開催されることになりました。
「ダットン・ワイクルー」×音楽は、
通常の「ダットン・ワイクルー」のポーズを音のリズムに合わせながら、繋げて動くことで
体温を上げ、脂肪を燃焼させることで
シェイプアップ効果、ダイエット効果が期待できるレッスンです。
ダットン・ワイクルーに加えて、ルーシーダットン（タイ式ヨガ・整体体操）やタイのマッサージ法・SENセルフマッサージを取り入れながらレッスンを進めていきます。
初心者の方でも大歓迎です。
運動が苦手な方でも安心して受講できます。
夜のタイ式エクササイズ
- 期日 2023年11月8日（水）22日（水）（第2.4水曜日）
- 時間 20：00～21：00
- 場所 いろはや本店 2階レッスンスタジオ
- 月謝 3000円（月2回）
- 申込先 いろはや本店 電話0957-64-1688または公式ラインからも申し込みできます。
- 〆切 10月31日まで
10月22日（日）の大創業祭でもヨガのレッスンをされますので、ぜひご利用下さい。
場所：島原いろはや2階レッスンススタジオ
出店時間
①13:00〜14:00(ルーシーダットン)
②14:30〜15:30(ダットンワイクルー×音楽)
参加費1時間 1.000円
((特記事項))
・マット付・動きやすい服装で来てください
・ドリンク持参・お子様連れでも大歓迎
………………………………..
①ルーシーダットン
(タイ式ヨガ・タイに伝わる自己整体体操。呼吸に合わせてゆったりとポーズをとっていきます)
②ダットンワイクルー×音楽
(古典ムエタイの準備運動「ダットン」、ムエタイの舞「ワイクルー」を音楽に合わせて行います。ルーシーダットンよりも少し強度の高いエクササイズです)
気軽に手ぶらでできるタイ式ヨガレッスンです🧘
運動は苦手だけど何か体を動かすことを始めてみたい方、体をほぐしたい方、姿勢を整えたい方、タイのエクササイズに興味がある方、マイペースに運動したい方。お待ちしております‼️
お問い合わせ、お申し込みは
いろはやInstagramのDMや公式LINEからの予約となっており、
当日の予約も可能です⭐︎⭐︎
たくさんの皆様のご参加お待ちしております♪